{"id":1659,"date":"2015-05-11T21:54:25","date_gmt":"2015-05-11T19:54:25","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--kruterhexchen-silvia-czb.de\/WP\/?page_id=1659"},"modified":"2017-09-19T11:06:46","modified_gmt":"2017-09-19T09:06:46","slug":"ernaehrungseratung","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/xn--kruterhexchen-silvia-czb.de\/WP\/?page_id=1659","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrungsberatung"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Silvia Tuch <\/strong><\/p>\n

Ern\u00e4hrungsberaterin (SFG), Landschaftsg\u00e4rtnerin, Dozentin an der VHS Leipzig<\/strong><\/p>\n

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Mein Motto:<\/strong><\/span>
\n„Denk bunt. Iss bunt. Bleib gesund!“<\/strong> <\/span><\/h2>\n

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Gesund zu sein und vor allem es auch zu bleiben, ist ein Anliegen der meisten Menschen.<\/h4>\n

Eine abwechslungsreiche, energiebewusste und den individuellen Bed\u00fcrfnissen angepasste Ern\u00e4hrung sowie Bewegung schafft Freiraum und Wohlbefinden. Ein achtsamer Umgang mit Essen, mit sich selbst und seinem K\u00f6rperempfinden f\u00fchrt langfristig zu mehr Zufriedenheit.<\/h4>\n

Die Entscheidung es auch zu wollen, liegt ganz bei Ihnen.<\/strong><\/h4>\n

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Eine individuelle Ern\u00e4hrungsberatung kann Sie Ihrem Ziel n\u00e4her bringen.<\/p>\n

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Einzelberatungen – Besser essen<\/strong> –<\/span><\/p>\n

gesunde, abwechslungsreiche und bewusste Ern\u00e4hrung im richtigen Verh\u00e4ltnis, entdecken der Vielfalt der Lebensmittel und neuer Geschmacksrichtungen, Hilfe beim Ausw\u00e4hlen der Lebensmittel, verschiedene Ern\u00e4hrungsweisen betrachten, Ern\u00e4hrung in verschiedenen Lebensabschnitten, Licht ins Dunkel von verschiedenen Di\u00e4ten zu bringen, Einkaufsberatung, individuelle Fragestellungen u.s.w.<\/p>\n

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Einzelberatungen – Abnehmen <\/strong>– BEGINNT IM KOPF.<\/span><\/p>\n

Ihr Wohlf\u00fchlgewicht muss nicht immer in eine Tabelle passen, sondern zu Ihnen. K\u00f6rperempfinden, „das schlechte Gewissen“ und Zw\u00e4nge hindern Sie jedoch daran Ihr Wohlf\u00fchlgewicht zu erreichen. Der Weg zu einem ges\u00fcnderen Lebensstil ist nicht immer einfach – aber machbar. Kleine Schritte die zu dauerhaften guten Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und mehr Bewegung f\u00fchren, f\u00fchren langfristig zum Erfolg.<\/p>\n

 <\/p>\n

„Die EINE gesunde Ern\u00e4hrung gibt es nicht. Der Mensch muss zu einer Ern\u00e4hrung finden, die ihm gut tut, die er dauerhaft beibehalten kann, die zu ihm passt, wie ein gut sitzendes Kleid.“
\n<\/strong><\/span><\/h4>\n

(Zitat von Sonja Mannhardt)<\/span><\/p>\n

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ALLE DATEN UND GESPR\u00c4CHSINHALTE WERDEN VERTRAULICH BEHANDELT
\n<\/strong><\/span><\/h5>\n

Erstkontakt:<\/span> <\/strong><\/p>\n

Telefonisch oder per Mail (zu finden im Impressum<\/span><\/a><\/strong> ) Besprechung ihres Anliegens, Kl\u00e4rung der Kosten, m\u00f6glicher Ablauf, organisatorisches, Vereinbarung von Terminen,
\nist Kostenfrei
\n<\/strong><\/p>\n

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Erster Termin:<\/span> <\/strong>Dauer ca. 60 min<\/p>\n

nochmalige Besprechung ihres Anliegens, Anamnesegespr\u00e4ch bei Ihnen zu Hause , wichtige Daten werden erfasst die f\u00fcr eine gute Beratung relevant sind, Besprechung Ihrer Ern\u00e4hrungs – und Lebensgewohnheiten, Unvertr\u00e4glichkeiten u.s.w., je nach Anliegen werden M\u00f6glichkeiten, erste Ziele, F\u00fchren eines Ern\u00e4hrungsprotokolls und Bewegungsprotokolls besprochen,
\nKosten: 40 Euro<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Zweiter Termin:<\/span> <\/strong>Dauer ca. 45 min bis 60 min<\/p>\n

je nach Anliegen Auswertung\/Besprechung der Protokolle, es werden individuelle M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Ver\u00e4nderungen und oder Verbesserungen besprochen, Wissensvermittlung und alltagstaugliche Tipps vermittelt, Motivation f\u00fcr die Umsetzung der festgelegten Ziele,
\nKosten: 35 Euro<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

weitere Termine:<\/strong><\/span><\/p>\n

St\u00e4rkung der Eigenkompetenz, Besprechung von Fragen, Problemen in der Umsetzung, erreichte Ziele und das setzen neuer Ziele, Motivation, u.s.w.
\nKosten f\u00fcr 30 min = 25 Euro<\/strong><\/p>\n

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Eine Kosten\u00fcbernahme durch die Krankenkassen ist leider nicht m\u00f6glich.<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vortr\u00e4ge (f\u00fcr Gruppen) und praktische Umsetzung (Kochkurse in Ihrer Einrichtung in kleinen Gruppen, Kr\u00e4uterwanderungen) – zu verschiedenen Themen<\/strong> – Orientierung an Ihren Interessen, in Schulen, Firmen, Bildungseinrichtungen und Privatpersonen<\/p>\n

Kosten nach Vereinbarung. Sie sind abh\u00e4nig vom Anfahrtsweg, dem Thema, Anzahl der Teilnehmer und Ihren individuellen W\u00fcnschen.
\n<\/strong><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

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